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朝の顔のむくみなんておさらば!!
「顔小さくなった!!?」なんて言われちゃうかも( *´艸`)♡
ではスタート!!
①耳の後ろから
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鎖骨のへこんでるところまで
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グーの手を作って流していきます
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②こめかみにグーをした手を当て
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優しく円をかくようにこめかみをほぐしていきます
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③手を広げます
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④おでこに親指以外の4本の指先を当て
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指を細かく上下に動かしながらほぐしていきます
※おでこ全体をほぐましょう!
⑤両手の人差し指の第一関節を曲げます
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その指を鼻の横に当てます
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気持ちいいぐらいの加減で、
鼻の横・目の上・目のくぼみを順番に押しながらほぐしていきます
⑥最後です!
優しく耳を引っ張りながらグルグル回す
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そして頬から顎の下まで優しく指で摘みながらほぐしたら終了です
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お疲れ様でした(^^)
1日の終わりや朝むくみが酷いときにやってみてください!
目指せ!!小顔美人(>U<)♡